Forum « Bien Vivre sa retraite » à Opio
3 octobre 2023 | par Jean-Claude JUNIN
Forum « Bien Vivre sa retraite » à Opio
en collaboration avec la Mutualité Française.
Jeudi 5 octobre 2023 de 10h à 16h en continu – Salle Polyvalente.
Tout au long de la journée, des animations, des démonstrations autour de la santé et du bien-être.
Au programme :
La prévention avec de nombreux intervenants.
le dépistage : diabète, tension, vue, mémoire…
des activités autour du bien-être : shiatsu, réflexologie, yoga, relaxation…
Parmi les temps forts de la journée :
A 10h30 : Initiation à la marche nordique
A 10h45 : Ergothérapie : comment aménager son logement et gagner en autonomie
11h30 : Les gestes de premiers secours
14h : Sophrologie
14h30 : Nutrition et activité physique
14h45 : Relaxation et automassage
15h15 : Yoga du son
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