Bien manger pour bien vieillir

Bien manger pour bien vieillir

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La Mutualité Française Sud met en place des ateliers nutrition « Bien manger pour bien vieillir », destiné aux seniors. Il s’agit d’un programme d'éducation nutritionnelle et de promotion de l'activité physique pour prévenir les risques de malnutrition et de dénutrition chez les personnes vieillissantes.

Ce programme sera réalisé sur 6 sessions de 2 heures 30. Lors de chaque séance, environ la moitié du temps sera consacrée à de la formation et l’autre moitié sera consacrée à un échange (débat-atelier). Il est évident que le contenu de chaque session sera adapté en fonction du public et des attentes

Les jeudis, du 2 mars au 6 avril (6 sessions de 2h30)

Espace Paul Ceuzin

Tourrettes sur Loup

Gratuit sur inscription

Nombre de participants : 10 minumum à 15 personnes maximum

Condition de participation : Etre âgé de plus de 60 ans

Animateur : elle est confiée à un diététicien ou un animateur en prévention formé sur la thématique.

Contenu :

Séance 1 : Présentation et détermination des habitudes alimentaires.

Séance 2 : Les besoins de la population au niveau alimentaire.

Séance 3 : Adaptation de l'alimentation en fonction des pathologies.

Séance 4 : Le plaisir alimentaire.

Séance 5 : Activité physique.

Séance 6 : Bilan, évaluation des changements

Evaluation : Une évaluation de l’atelier et de satisfaction du public sera réalisée à la dernière séance.

Renseignements et inscription :

04 93 59 30 11

[email protected]