Forum « Bien Vivre sa retraite » à Opio

Forum « Bien Vivre sa retraite » à Opio

en collaboration avec la Mutualité Française.

Jeudi 5 octobre 2023 de 10h à 16h en continu – Salle Polyvalente.

Tout au long de la journée, des animations, des démonstrations autour de la santé et du bien-être.

Au programme :

La prévention avec de nombreux intervenants.

le dépistage : diabète, tension, vue, mémoire…

des activités autour du bien-être : shiatsu, réflexologie, yoga, relaxation…

Parmi les temps forts de la journée :

A 10h30 : Initiation à la marche nordique

A 10h45 : Ergothérapie : comment aménager son logement et gagner en autonomie

11h30 : Les gestes de premiers secours

14h : Sophrologie

14h30 : Nutrition et activité physique

14h45 : Relaxation et automassage

15h15 : Yoga du son